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Kangatraining mit Jasmin Beckmann

Zum Kangatraining:
Kangatraining ist genau auf Deine Bedürfnisse als junge Mama und die Deines Babys abgestimmt: Du wirst sicher und effektiv rundum fit und Dein Baby kuschelt mit Dir in der Trage oder im Tuch und genießt es, Deine Nähe zu spüren. Beim Kangatraining wird besonders darauf geachtet, Deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken.
Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag und auf der Festigung Deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur.

Kangatraining vereint Sport mit Deinem Baby, Fitness und Tanz und ist das perfekte Training nach oder während der Rückbildungsgymnastik.
Du kannst ca. 8-10 Wochen nach einer spontanen Entbindung starten und ca. 10-12 Wochen nach einem Kaiserschnitt.
Wichtig ist, dass Du Deinen Check-up nach der Geburt beim Gyn schon hinter dir hast.

Kurs
Kostenlose Schnupperstunde am Donnerstag, 15.10.2020 9:00 – 10:00 Uhr. Nur mit vorheriger Anmeldung!
8-Wochen-Kurs: Donnerstags, 22.10.2020 – 10.12.2020 9:00 – 10 Uhr

 

Anmeldung und Kontakt:
Jasmin Beckmann
04531 – 8928715,
0171 – 1915004
jasmin(dot)b(at)kangatraining(dot)de





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