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Kangatraining

Kanga-TrainingWas ist Kangatraining?

Kangatraining ist Dein ganz persönliches Fitnesstraining nach der Schwangerschaft, zusammen mit Deinem Baby. In unserem effektiven und professionellen Workout trainierst du alle großen Muskelgruppen und kräftigst Deinen Beckenboden und das alles bei guter Musik und mit viel Spaß!

Kangatraining ist das weitverbreiteste Fitnessprogramm nach der Geburt und bekannt aus Funk und Fernsehen. Dein Kind wird beim Kangatraining in alle Übungen einbezogen und verbringt die Kursstunden zuerst mit dir am Boden (Aufwärmen) und anschließend eng umhüllt in der Tragehilfe.

Vorraussetzungen für das Training:
Die postnatale gynäkologische Untersuchung war in Ordnung?
Du hast an einem Rückbildungskurs teilgenommen oder tust das zeitgleich mit dem Kangatraining?
 - Du warst bereits bei einer Trageberatung? Falls nicht, kannst du dies zu Beginn des 8-Wochen-Kurses bei mir nachholen (einen kleinen Trage-Check mache ich IMMER vor der ersten Stunde)


Was brauchst du für das Training:
- Handtuch
- Trinkflasche
- bequeme Sportkleidung für dich
- Ersatzbody für dein Baby
- Tragehilfé und Beinstulpen für dein Baby (können aber auch kostenlos bei mir geliehen werden)

Preise:
8-Wochen-Kurs ohne DVD: 99,00 € 8-Wochen-Kurs inkl. DVD: 115,00 €
Schnupperstunde: 10,00 €
Offene Klasse: 15,00 €
5er Karte: 65,00 €

weitere Kursdaten: 23.7.-24.9.2018, (4.8.-25.8. Urlaub) und 08.10.-26.11.2018

Hast Du noch Fragen? Dann ruf mich gerne an oder schreibe mir eine Mail

Mobil: 0176-64123318
Email: info(at)trageknirpse(dot)de

Anmeldung zum Kangatraining unter: www.kangatraining-hamburg.de





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